二日酔い対策に物凄くいいスルフォラファン

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飯野耀子のベター クォリティ オブ ライフ 第79回

 今回は、スルフォラファンについて。

 みなさん、こんにちは。11月になりましたねぇ。でもまだまだ暑い日があったり、変なお天気です。

 そんな中、そろそろ年末にむけて忘年会のお誘いなど来だしているところではないですか?その前に今月はボジョレーもあるし、先週末はハロウィンだったし、お酒を飲む理由にはいつもことかきませんね。 二日酔い対策に物凄くいいスルフォラファン

 もちろん(笑)私もお酒を飲むのは大好きなので結構お酒を飲む方なのですがさすがに時々、二日酔いになったりします。二日酔いってなったことありますか・・・?あれって本当につらいですよねぇ。しかもじょじょに治るのではなくて、急に治るっていうのが、治った後はいいのですがその前はつらすぎです。

 というので最近、二日酔い対策に物凄くいいサプリメントと出会いました。カゴメから出ている「植物性サプリメント 発芽ブロッコリーの素材力」というもの。ある日、Yahoo!のバナー広告で見てこのサプリメントの存在を知り、カゴメの友人に電話してみたんです。

 「解毒力が抜群というけどどうなの?」

 と。そうしたらなんと!社内での人気ナンバー1商品で、ものすごいリピート率だとか。私の友人も10日連続飲んでもピンピン!ということで手放せないというのです。

 これはもう即購入ということで飲んでみたのですが確かに体が楽です。基本的にこのブロッコリーサプリのメイン成分はスルフォラファンなので肝臓の解毒機能を促進してくれますから、お酒を飲まない人にもデトックス効果という意味でおススメです。

 この成分はブロッコリーやスプラウトブロッコリーにも含まれていますから食卓にのせるお料理や外食の際などにも積極的にブロッコリーを使ったり、入っているものを選ぶといいですね。ただ他の栄養成分もそうなのですが必要量を食事だけから摂ろうと思うと物凄い量を食べないとダメなので、サプリメントも一つの食材と考えて目的に応じて食べ分けるという風に考えた方が楽かなと思います。私自身はサプリメントも飲んでいますが、もともとブロッコリーは大好きなので、このサプリでスルフォラファンの効果を体感してから、更にブロッコリーもよく食べるようになりました。

 因みに二日酔い対策にサプリメントを飲まれようという方には達人からおススメの飲み方を伝授してもらってきたのでご参考までに。まず飲む前に1~2粒飲みます。そして飲んだ後、寝る前に1粒か2粒飲んで寝ると結構飲んでも次の日の朝が楽だそう。1日の推奨量が3粒になっているので前と後、どちらを多くするかはそれぞれのご判断にまかせます。

 ということで、宴会の季節、スルフォラファンと共に楽しく過ごしてくださいね。
飯野耀子 NPO法人日本ハーブ振興協会主席研究員、元AllAbout食育ガイド
myfood.jp元編集長。健康管理士、薬膳料理指導員、
食育指導士など多数の資格を保有。FANCL発芽玄米粥の監修も務める。
著書に「夜トマトダイエット」(ぶんか社他、台湾版、中国版、韓国版)、
「合格への食卓」(扶桑社)がある。飯野耀子公式サイトはこちら

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