疲れると出てますよ、疲労臭

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飯野耀子のベター クォリティ オブ ライフ 第198回

 みなさん、こんにちは!

 急に寒くなってきましたがみなさん、体調などくずされていませんか?我が家では掛け布団を冬用のものにしたとたん、気持ち良すぎて、「いいよ!」といわれれば一日中でもお布団にくるまっていたい今日この頃です。

花を嗅ぐ少女

花の香りなら嬉しいのですが…

 さてちょっと前、友人とご飯を食べにいった際のこと。エレベーターの中で彼女の後ろに立つシチュエーションがあったのですがその際に「あれっ?」という臭いが・・・まぁ鼻をそむけるようなものではないのですが、結構強烈な加齢臭、いわゆる“オヤジ臭”がしてきたんです。エレベーターには私達以外にも人がいたのでまさかな。。。と思っていたのですが、その後にも彼女と並んで歩いた際にも同じ臭いをキャッチする瞬間があって、「あれっ?」から「まじで?」という確信に変わりました。実は彼女、とても優秀な人で、男性顔負けにバリバリ仕事をしているキャリア女性なのですが、恐らく体内のホルモンバランスが少し男性ホルモン優位になっているのかもしれません?一時、キャリアウーマンには髭が生えるといったことが話題となりましたが、加齢臭も思考回路などが男性的になっていると女性でも男性的になることがあるのだそうです。

 そこで女性の加齢臭について調べてみたところ、最近はそれよりも「疲労臭」というのが話題になっていることを知ったので今回はそれについてご紹介したいと思います。

 これ、どういうものかというと体が疲れることによって体内で分解されるはずのアンモニアが分解されないという事態が生じます。結果、そのアンモニアが汗を通して外に出てきたり、ガスとなって皮膚から外に出てきます。そしてアンモニアですからアンモニア臭なわけで…最も解りやすいは尿の臭い。ということでこの臭いが通称“疲労臭”と呼ばれ、最近それが出ている人が増えているとのことなのです。自分の体が尿臭いってショックですよね・・・

 疲労臭は首筋から比較的多く出るそうで、気になる方は朝起きた時に枕の臭いを確認してみてください。

 この臭いが出る理由はいくつかあるそうなのですが肉体的な疲労やストレス、飲酒などがあげられ、これらがベースとなり、肝臓で解毒されなかったアンモニア成分が体外に臭いとして出るというのが大きな要因のひとつだそうです。

 そこで改善策としては肝機能を休める、強化するライフスタイルを送る、食生活を見直す、心がける、肝機能をサポートする食品やサプリメントなどを飲むなどがあげられます。またストレスが減るにはどうすればよいか?を考えてみたり、ストレス解消法を模索し、実践することでストレス対処法を見つけることも改善効果が期待できるそうです。もちろんお酒を飲みすぎないというのもありますよ。

 因みに臭いというのは本人が気にし過ぎて過敏になりすぎている場合も多いといわれるので、自身の体臭が本当のところどうなのか?ということが気になる方や自己確認では今一つ解らないという方は最近は体臭外来もありますのでお医者様の門をたたいてみるのもいいでしょう。

 特に女性の場合、“加齢臭+疲労臭+ダイエット臭”のミックス臭が漂う場合もあるそうなので、特に30代以降でバリバリと男性と肩を並べて、もしくは男性以上にお仕事をされている方はよりこの臭いが漂う傾向があるそう。もし思い当たることがある方はこの機会にまずは枕チェックをしてみるのはいかがでしょうか?

飯野耀子 美容食スペシャリスト/ブランディングプランナー/
日本ハーブ振興協会主席研究員
女性市場開拓に於けるプランナー兼インフルエンサーとして日本のみならず
中国、韓国、台湾、香港での執筆、セミナー、メディア出演、商品販売、
出版を通し発信。てがけた商品、書籍は多数。
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