「 健康 」一覧

やさしく触れるタッピング・タッチ

心身ともに緊張をほぐし癒す技法  タッピング・タッチをご存知ですか? Relax / Scarleth White これはホリスティック

記事を読む

朝食

朝食には、たんぱく質を忘れずに

エネルギーの供給と体温上昇の役割  朝食が大事ということは、みなさんも知っての通りです。が、ギリギリまで寝ているとどうしても朝食をパスして

記事を読む

ウェーブストレッチリングの使用例

血行が良くなり、体の歪みもとれるストレッチ

ウェーブストレッチリング  体を動かすのって気持ちがイイですよね。ただ、普段、運動をしていない方が急に激しい運度をすると、かえって体に不具

記事を読む

快眠希望!

夜、よい寝つきが得られるように

睡眠不足は心臓疾患や精神疾患のリスクも・・・  今回の地震で被災地の方のみならず、神経が高ぶって眠れない・・・という方も多いのではないでし

記事を読む

座りっぱなし

長時間同じ姿勢でいる方へ

避難所生活ではエコノミークラス症候群にご注意  3月11日(金)に東日本を襲った地震、津波、原発事故。1~2カ月は余震の心配もあるし、まだ

記事を読む

スポンサードリンク
1 29 30 31 32 33 34 35